บ้านไหนมีเด็กอยู่คงเข้าใจกันดีกว่า การจะบังคับให้เด็ก ๆ นั้นทานผลไม้เป็นเรื่องยาก และก็ไม่ง่ายเลยที่จะหาว่าผลไม้ชนิดไหนที่จะดีกับสุขภาพร่างกายของเด็กที่สุด วันนี้ FRESH CLUB รวมเอาผลไม้ตัวท็อปที่เหมาะกับเด็ก ๆ มาฝาก เพื่อน ๆ สามารถหาซื้อได้ง่ายและที่สำคัญอร่อยแถมมาพร้อมคุณประโยชน์อีกมากมายเลย ถ้าอยากรู้แล้วไปดูกันเลย!

อะโวคาโด มีวิตามินอีและกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่เป็นจำนวนมาก เหมาะสำหรับเด็ก ๆ ที่ต้องการการบำรุงและเพิ่มน้ำหนัก เพราะไขมันจะเป็นตัวให้พลังงานกับเด็ก ๆ ที่กำลังเล่นซน ซึ่งไขมันเหล่านี้ล้วนแต่เป็นไขมันที่ดี แต่สำหรับเด็กเล็กคงต้องใช้วิธีการบด เพื่อน ๆ สามารถบดผสมข้าวได้ หรือผสมนมแม่ทานเล่นก็ได้เช่นกัน

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า Quercetin ซึ่งสารนี้มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย อีกทั้งมีสรรพคุณบรรเทาอาการต่าง ๆ เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาการไอ และ ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียท้องร่วงของเด็ก ๆ ได้ ส่วนเด็กวัย 6 – 8 เดือน ควรนำแอปเปิ้ลไปนึ่งก่อน เพื่อทำให้เนื้อแอปเปิ้ลนิ่มเหมาะสำหรับการทานนั่นเอง

กีวี่ก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีคุณสมบัติช่วยระบาย ดังนั้นแล้วเด็ก ๆ ที่ทานกีวีเข้าไปนั้น ก็สามารถช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูกได้ หากเพื่อน ๆ มีเด็กที่บ้านและไม่ยอมทานผลไม้ ลองเป็นกีวี่ดูสิ เพราะรสหวานอมเปรี้ยวที่คล้ายขนมนี้ อาจทำให้เด็ก ๆ ติดใจได้ โดยจะทานสด ๆ หรือจะนำไปทานคู้กับเค้ก ขนมหวานอื่น ๆ ก็ได้ นอกจากนี้ยังนำไปปั่นเป็นน้ำกีวีสมูทตี้ก็อร่อยนะ

ส้มเป็นผลไม้ที่หาง่าย มีวิตามินซีสูง ช่วยดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย ในน้ำส้มมีกรดอ่อน ๆ ที่ช่วยให้การย่อยโปรตีนในนมดีขึ้นด้วย เหมาะสำหรับเด็ก ๆ วัยกำลังโตที่เราพยายามจะให้ทานนมนั่นเอง ส่วนการให้เด็กเล็กทานนั้น เพื่อน ๆ ควรชิมก่อนว่าส้มมีรสเปรี้ยวไปหรือไม่ แนะนำเป็นส้มที่มีความเปรี้ยวอมหวานกำลังพอดี เพื่อที่เด็ก ๆ จะได้ติดใจ หากเด็กคนไหนทานอยากแนะนำเป็นการคั้นน้ำส้มสดก็ดีเช่นกัน

✨ สนใจทานผักและผลไม้สด ๆ ที่เต็มไปด้วยคุณภาพ สามารถสั่งซื้อกับ FRESH CLUB ได้เลย!

🔥 *พิเศษ! ผลไม้สด ส่งฟรี ทั่วกรุงเทพฯ

✅ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

✅ ช่วยบำรุงเลือดและผิวพรรณ

✅ ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

✅ ช่วยชะลอเซลล์มะเร็ง

✅ ช่วยบำรุงสมอง

———————————-

✨ สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ทาง inbox หรือ

ที่เว็บไซต์: https://www.abestfresh.com/

Line: @freshclubofficial

โทร 088-9473559 , 082-5123158

ขอบคุณที่ไว้ใจคลับของเรา

“FRESH CLUB คลับของคนรักสุขภาพ” 😊

#FRESHCLUB #fresh #fruit #HealthyFruit #ผลไม้เดลิเวอรี่ #ผลไม้สด #ผลไม้พร้อมทาน #ผลไม้พรีเมียม #ผลไม้นำเข้า #importfruit #FRESHTIPS