ระวัง! การใช้ชีวิตในแต่ละวันของเพื่อน ๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เพราะในแต่ละวันเพื่อน ๆ ต้องเจอกันอะไรมากมาย ไม่ว่าจะเป้นความเครียด หรือฝุ่นควันต่าง ๆ ดังนั้นแล้วอะไรที่พอจะทำได้เพื่อรักษาสุขภาพไว้ เพื่อน ๆ ก็ควรจะทำ

และวันนี้ FRESH CLUB รวบรวมพฤติกรรมต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อรางกายมาให้เพื่อน ๆ ดู สิ่งเหล่านี้แหละที่จะทำให้พวกเราแก่ก่อนวัย ไปดูกันเลย!

ไม่ทาครีมกันแดด

การทาครีมกันแดดเป็นสิ่งที่เพื่อน ๆ ห้ามลืมเด็ดขาด ถึงจะอยู่ในบ้านก็ควรที่จะทาเสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าโดนทำร้ายจากแสงแดด ที่จะไปทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนังของเรา ซึ่งจะทำให้ผิวเกิดริ้วรอย และตีนกา ไม่ว่าจะฤดูไหน ๆ หรืออากาศจะเป็นอย่างไร ครีมกันแดดถือเป็นสิ่งที่จำเป็นที่เพื่อน ๆ ควรทาเสมอ

ดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มเครื่องดื่มแฮลกฮอล์นั้นส่งผลโดยตรงต่อวิตามิน A ที่ช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ และคอลลาเจนให้ผิวหนังและร่างกาย และเป็นวิตามินสำคัญในการสร้างเซลล์ให้กับร่างกาย หากร่างกายมีปริมาณคอลลาเจนที่น้อยลง ผิวก็จะขาดความชุ่มชื้น ความอ่อนเยาว์ และความยืดหยุ่นไปในตัว เพื่อน ๆ สามารถสังเกตได้ในตอนเช้าหลังปาร์ตี้เสร็จแล้ว โดยผิวจะดูไม่สดใส เกิดรอยเหี่ยวรอยย่นเนื่องจากการสูญเสียน้ำนั้นเอง

นอนผิดท่า

เพื่อน ๆ คนไหนนอนคว่ำอยู่บ้าง? การนอนคว่ำหน้าจะยิ่งทำให้เกิดตีนกาและรอยเหี่ยวบนหน้าเร็วขึ้น แต่ไม่ต้องเครียดไป เพราะแค่ปรับนิดหน่อยก็ดีขึ้นแล้ว แนะนำว่าให้นอนหันข้างหรือนอนตัวตรงแทน เราพท่านอนพวกนี้จะไม่ส่งผลอะไรต่อการเกิดริ้วรอยก่อนวัย คืนนี้ต้องท่องไว้ในใจเลยนะว่าอย่านอนคว่ำ เพื่อผิวหน้าที่ดีของเรา

ทานแต่ของหวาน

การที่เพื่อน ๆ ทานน้ำตาลมากจนเกินไป นอกจากจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวอีกด้วย เพราะตัวน้ำตาลจะไปเกาะโปรตีนที่อยู่ในผิวหนัง ทำให้โปรตีนและคอลลาเจนทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ผิวหน้าสูญเสียความยืดหยุ่น และมีอาการบวม รวมถึงริ้วรอยที่จะตามมานั่นเอง

หากเพื่อน ๆ ต้องการรักษาสุขภาพผิวให้มีสุขภาพดี และอ่อนเยาว์ไปตลอด เพียงแค่เพื่อน ๆ เลือกทานสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ก็สามารถรักษาผิวให้ดูสวย และเปล่งปลั่งสมวัยได้แล้ว

✨ สนใจทานผักและผลไม้สด ๆ ที่เต็มไปด้วยคุณภาพ สามารถสั่งซื้อกับ FRESH CLUB ได้เลย!

🔥 *พิเศษ! ผลไม้สด ส่งฟรี ทั่วกรุงเทพฯ

✅ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

✅ ช่วยบำรุงเลือดและผิวพรรณ

✅ ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

✅ ช่วยชะลอเซลล์มะเร็ง

✅ ช่วยบำรุงสมอง

———————————-

✨ สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ทาง inbox หรือ

ที่เว็บไซต์: https://www.abestfresh.com/

Line: @freshclubofficial

โทร 088-9473559 , 082-5123158

ขอบคุณที่ไว้ใจคลับของเรา

“FRESH CLUB คลับของคนรักสุขภาพ” 😊

#FRESHCLUB #fresh #fruit #HealthyFruit #ผลไม้เดลิเวอรี่ #ผลไม้สด #ผลไม้พร้อมทาน #ผลไม้พรีเมียม #ผลไม้นำเข้า #importfruit #FRESHTIPS