ไหนใครชอบดูแลหุ่นและสุขภาพของตัวเองบ้าง? วันนี้ FRESH CLUB จะนำเมนูแสนอร่อย ที่ทำง่าย ๆ ไม่ว่าคุณจะทำอาหารเป็นหรือไม่เป็นก็สามารถทำได้ ที่สำคัญเมื่อทำเสร็จแล้วรับรองว่าถ่ายรูปออกมาสวยด้วย ได้คอนเทนต์ แถมทานแล้วยังดูมีสไตล์สุด ๆ สิ่งนั้นก็คือเมนูแสนอร่อยจากอะโวคาโดนั่นเอง
✨ แล้วอะโวคาโดจะนำไปปรับใช้และทำเมนูอะไรได้บ้าง? ถ้าอยากรู้แล้ว ตาม FRESH CLUB มาเลย!
เริ่มไอเดียแรกด้วยเมนูที่ง่ายและได้ภาพที่สวยแน่นอน กับ อะโวคาโด + ไข่ดาว เมนูนี้เพื่อน ๆ สามารถใช้แป้งอะไรก็ได้นะ ในที่นี้เราใช้แป้งเบอร์เกอร์สำเร็จรูป ใครเป็นสายสุขภาพสามารถปรับมาใช้แป้งโฮลวีทก็ได้เช่นกัน เมื่อเลือกแป้งได้แล้วแค่นำอะโวคาโดมาบด ทนลงแป้งและท็อปปิ้งด้วยไข่ดาว เพื่อประโยชน์สูงสุด
✨ แนะนำให้ลองทำไข่ดาวน้ำ หรือใช้การทอดแบบไร้น้ำมัน รับรองว่าได้สุขภาพเต็ม ๆ แถมตัดความเลี้ยนด้วยพริกไทยและพริกป่น หรือจะเป็นผงปาปริก้าก็ได้เช่นกัน
หากใครกังวลเรื่องคอเลสเตอรอลของไข่ดาว ก็มาดูเมนูนี้เลย “อะโวคาโด + ธัญพืช” ขอบอกเลยว่า ง่ายกว่าเมนูแรกอีกนะ 😊 เพราะแค่เพื่อน ๆ หั่นอะโวคาโดเป็นชิ้นพอดีคำ หรือหากต้องการรสสัมผัสอีกแบบหนึ่งก็สามารถนำไปบดก่อนแล้วค่อยทาลงบนขนมปังก็ได้
✨ แต่ในที่นี้ เรานำขนมปังไปปิ้งให้พอกรอบ เพื่อที่จะได้รสสัมผัสที่ดีไปอีกแบบ ปรับจากการใส่ไข่ดาวมาเป็นการโรยหน้าด้วยธัญพืชหรือถั่ว แถมได้ทานตอนอุ่น ๆ คงจะฟินน่าดู
อีกหนึ่งเมนูที่ทำง่าย เพียงแค่จัดวางท็อปปิ้งหรือส่วนประกอบต่าง ๆ แค่นี้ก็มีเมนูอร่อย ๆ ทานแล้ว “ข้าวหน้า อะโวคาโด + สลัดแห้ง” เพียงแค่นำอะโคคาโดมาทานกับข้าวก็ได้แล้ว ส่วนไฮไลท์ของเมนูนี้อยู่ที่สลัดของเรา เพราะเมนูนี้จะไม่ใส่น้ำสลัดเหมือนสลัดทั่ว ๆ ไป แต่เราจะใช้ชีสมาทานคู่กับผักต่าง ๆ เพื่อนให้ได้รสมันแทนน้ำสลัดนั่นเอง
✨ เพื่อน ๆ สามารถเลือกชนิดของชีสตามที่ต้องการได้เลย หรือหากไม่ชินกับการทานแบบนี้ก็สามารถนำน้ำสลัดมาราดได้ แต่แนะนำให้เป็นน้ำสลัดสูตรไขมันต่ำจะดีกว่านะ
มาถึงตรงนี้หลายคนคงคิดถึงโปรตีนจากเนื้อสัตว์แล้วหละสิ 😄 เรามาดูเมนูนี้กันเลย “อะโวคาโด + แซลมอน” เมนูนี้ก็ยังคงทำตามกันได้ง่าย ๆ เหมือนเดิม โดยใช้อะโวคาโดที่บดแล้วนำมาปรุงรสตามที่เพื่อน ๆ ต้องการ เช่นการใส่เกลือ พริกไทย หรือใครชอบแซ่บ ๆ ก็สามารถใส่พริกป่นได้
ทานคู่กับเซลมอนหั่นเต๋า เพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมด้วยการนำไปคลุกกับน้ำมันงาก็ได้เช่นกัน หรือหากใครจะทำเป็นยำแซลมอนเลยก็แซ่บไปอีกแบบ
✨ ส่วนเพื่อน ๆ ที่ไม่ชอบทานรสแซ่บ แนะนำให้ทานคู่กับเลม่อน บีบลงไปเล็กน้อยเพื่อเป็นการตัดเลี่ยน
💡 ไอเดียสุดท้ายต้องปิดท้ายด้วย “กัวคาโมเล่” เมนูที่หากทำตามกันแล้วจะดูอินเตอร์ขึ้นมาเลย วิธีการทำก็ไม่ยาก เพียงแค่เพื่อน ๆ เตรียมส่วนผสมให้พร้อม นั่นก็คือ อะโวคาโด, มะเขือเทศ, หอมใหญ่, ผักชี, พริกไทย, เกลือและน้ำมะนาว
เมื่อมีทุกอย่างพร้อมแล้วก็เพียงแค่หั่นส่วนสผมให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามต้องการ แล้วใส่ลงไปในอะโวคาโดที่บดแล้ว ค่อย ๆ คนให้ส่วนผสมเข้ากัน ปรุงรสตามที่เพื่อน ๆ ชอบทาน แค่นี้ก็จะมีกัวคาโมเล่ไว้ทานคู่กับขนมทอดกรอบแล้ว 😊
ต่อไปนี้การทานอะโวคาโดของเพื่อน ๆ ก็จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะความอร่อยและหลากหลายสามารถมาพร้อมกับสุขภาพที่ดีได้เช่นกัน หากใครสนใจทานอะโวคาโด ติดต่อ FRESH CLUB ได้เลย! เราพร้อมส่งให้คุณถึงบ้าน
✨ อโวคาโด Australia: เนื้อเนียน หอม มัน
🥑🥑🥑🥑
อะโวคาโด Import: ออสเตรเลีย
3 ลูก I ราคา 299 บาท
✅ ช่วยบำรุงผิวพรรณ
✅ ช่วยชะลอความแก่
✅ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
✅ ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
———————————-
✨ สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ทาง inbox หรือ
ที่เว็บไซต์: https://www.abestfresh.com/
Line: @freshclubofficial
โทร 088-9473559 , 082-5123158
ขอบคุณที่ไว้ใจคลับของเรา
“FRESH CLUB คลับของคนรักสุขภาพ” 😊
#FRESHCLUB #fresh #fruit #HealthyFruit #ผลไม้เดลิเวอรี่ #ผลไม้สด #ผลไม้พร้อมทาน #ผลไม้พรีเมียม #ผลไม้นำเข้า #importfruit
