อาหารที่เพื่อน ๆ ทานทุกวันนี้ แต่ละชนิดต่างมีประโยชน์ต่อร่างกายต่างกัน แล้วเพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า สารอาหารบางอย่างร่างกายจะดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น หากทานอาหารอีกชนิดคู่กันไปด้วย FRESH CLUB อยากให้เพื่อน ๆ ลองจับคู่อาหารเพื่อสุขภาพดู เพราะจะยิ่งช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารแบบครบถ้วน ดังนั้นวันนี้เราจึงมีอาหารเพื่อสุขภาพ ที่จับคู่กันแล้วทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นมาฝากทุกคน ไปดูกัน!
1. ผักโขม + สตรอว์เบอร์รี่ ลดความอ่อนล้าได้
สำหรับใครที่ง่วงนอนอยู่บ่อย ๆ นั่นเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังต้องการธาตุเหล็ก และร่างกายที่มีธาตุเหล็กต่ำอาจส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้า และปวดหัวได้ ผักโขมและสตรอว์เบอร์รี่จึงเป็นอีกหนึ่งทางแก้ไขได้ เพราะผักโขมนั้นจะเพิ่มธาตุเหล็กในร่างกาย ส่วนสตรอว์เบอร์รี่นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
สนใจสั่งซื้อ สตรอว์เบอร์รี่ ออนไลน์ กดเลย!
2. แอปเปิ้ล + องุ่น ตัวช่วยเรื่องหัวใจ
สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพอย่างแอปเปิ้ล มีสารที่แทบจะไม่พบในอาหารชนิดอื่นอย่างเควอร์ซิติน (Quercetin) ที่จะช่วยละลายลิ่มเลือด และลดความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือดได้ ส่วนองุ่นก็มีสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญตัวหนึ่งชื่อ คาเตชิน (Catechin) ที่ช่วยป้องกันการก่อตัวขึ้นของเซลล์มะเร็ง และยังควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอล ลดภาวะเลือดแข็งตัวได้
สนใจสั่งซื้อ แอปเปิ้ลและองุ่น ออนไลน์ กดเลย!
3. น้ำมันมะกอก + มะเขือเทศ คู่นี้ผิวสวย
ความสวยควรเริ่มจากภายใน ด้วยอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและมะเขือเทศ เพราะไลโคปีนจากมะเขือเทศจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและชอลอวัย เมื่อนำมะเขือเทศไปประกอบอาหารควบคู่กับน้ำมันมะกอก จะยิ่งช่วยเติมเต็มคุณประโยชน์ได้มากยิ่งขึ้น เพราะไลโคปีนเป็นสารที่ละลายในไขมัน ดังนั้นจึงต้องการไขมันที่เป็นประโยชน์ เช่น น้ำมันมะกอก เพื่อช่วยในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายนั่นเอง
สนใจสั่งซื้อ มะเขือเทศ ออนไลน์ กดเลย!
4. พริกหยวกสีแดง + ถั่วฝักยาว ช่วยป้องกันโลหิตจาง
เนื่องจากถั่วฝักยาวมีธาตุเหล็กสูง การทานพริกหยวกสีแดงควบคู่ไปด้วยจึงเป็นเรื่องที่ดี เพราะหริกหยวกสีแดงนั้นมีวิตามินซีที่จะช่วยให้ร่างกายจะดูดซึมธาตุเหล็กจากผักไปใช้ได้ และควรทานวิตามินซีจากผักและผลไม้สด ๆ เพราะการรับวิตามินซีในปริมาณมากเกินไปจากอาหารเสริม อาจจะทำให้เกิดปัญหาการสะสมธาตุเหล็กตามกระดูกหรือข้อต่อต่าง ๆ จนกลายเป็นโรคเกาต์ได้
สนใจสั่งซื้อ พริกหยวกและถั่วฝักยาว ออนไลน์ กดเลย!
การทานผักผลไม้เป็นประจำนั้น ถือเป็นเรื่องที่ดีและมีประโยชน์ แต่ถ้าเพื่อน ๆ ต้องการประโยชน์แบบ x2 FRESH CLUB แนะนำคู่หูทั้ง 4 คู่เลย อ่านปรโยชน์ของแต่ละคู่จบแล้วก็ลองไปทำเมนูต่าง ๆ ดูนะ แล้วเราจะนำสาระน่ารู้มาฝากเพื่อน ๆ ทุกคนอีกแน่นอน
หากเพื่อน ๆ คนไหนสนใจทานผลไม้ FRESH CLUB จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคุณ เพราะเรานำเข้าผลไม้เกรดพรีเมี่ยม และพร้อมที่จะส่งสิ่งที่ดีเหล่านี้ถึงมือคุณ 😊
✨ สนใจทานผักและผลไม้สด ๆ ที่เต็มไปด้วยคุณภาพ สามารถสั่งซื้อกับ FRESH CLUB ได้เลย!
🔥 *พิเศษ! ผลไม้สด ส่งฟรี ทั่วกรุงเทพฯ
———————————-
✨ สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ทาง inbox หรือ
ที่เว็บไซต์: https://www.abestfresh.com/
Line: @freshclubofficial
โทร 088-9473559 , 082-5123158
ขอบคุณที่ไว้ใจคลับของเรา
“FRESH CLUB คลับของคนรักสุขภาพ” 😊
#FRESHCLUB #fresh #fruit #HealthyFruit #ผลไม้เดลิเวอรี่ #ผลไม้สด #ผลไม้พร้อมทาน #ผลไม้พรีเมียม #ผลไม้นำเข้า #importfruit
